|
в норме, чётко
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 160.43g | Carbs: 267.86g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Перекресток Яблоко Гала, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Перекресток Гречка Отварная, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Морковь, Морковь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Апельсин, Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Showering - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sauna - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|