Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
144 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 109.62g | Carbs: 293.94g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Linguiça de Frango, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Minas Frescal. Dinner: Yoki Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Limonada, Queijo Mozzarella, Betânia Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Betânia Requeijão Cremoso. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunoleo.meirelles's Weight History
|