Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 41.94g | Carbs: 44.87g.
Breakfast: Хумус, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sula Леденцы, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Укроп, Heinz Барбекю Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: SPAR Форель Радужная, Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Other: Лук, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Coca-Cola Coke Zero со Вкусом Лимона , Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|