Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 94.20g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Kawa z Cukrem. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Placuszki Twarogowe. Dinner: Serek Śmietankowy do Smarowania, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milka Peanut Caramel, Karpatka. Snacks/Other: Zupa Rybna, Dżemy i Konfitury, Banan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|