marì82's Journal, 08 Mar 22

Dai, le variazioni ingiustificate fanno parte della vita di ogni bilancista. È il fato che si diverte a riportarci a terra, di quando in quando. Nonché l'acqua e un po' di carico intestinale - di solito... 💩 

stai tranquilla mari, può succedere , che poi l aumento di peso dipende da tanti fattori anche, massa muscolare in aumento, ritenzione idrica, carico intestinale, fase premestruale e ok magari lo sgarro 🤣 

Giuro di non essermi scofanata tutta Sorbillo 😂😂😂. Sabato pizza e vino e domenica sera cinese con un bicchiere di birra. Ieri a regime e stamane 😡😡😡 

Mariiiii allora ci sta 🤣non dovevi pesarti secondo magari fare passare 2/3 giorni. È un peso sicuramente falsato  

Ieri ho evitato 😆 stamane ero curiosa  

Buongiorno ☀️ Maria e Auguri 💐💐💐 Non bisogna mai pesarsi il giorno dopo abbuffata 😈😈😈 È tutta ritenzione, non ti preoccupare 🤗 

Dai speriamo 🤗. Auguri a tutte noi. Io non esco la sera per festeggiare ma ritengo questa giornata ancora più importante, per ricordare tutte le vittime di femminicidio e la solidarietà tra noi donne che non deve mai mancare. 🌻🌻🌻 

C'è sempre una ragione per l'aumento di peso. Prima di tutto, una persona può cambiare tra 1 kg e 3 kg in un giorno. Ricordate questo. Personalmente, consiglio di cambiare il "rapporto carboidrati/fibre" dei carboidrati in diversi modi. L'importante è "non ridurre le calorie e la nutrizione a un livello estremo". Troverai sempre il giusto equilibrio di calorie e PFC per te. È importante prendersi il proprio tempo e andare avanti.✨ ▽＜｜b✨ 

Ma si certo !!!! Stai tranquilla … mollala la bilancia !!!! Ti stressa e basta tu sai come mangi e quello che fai non hai bisogno di quel numero …pesati meno che puoi fidati 😉 

Grazie ragazze 💛