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Martedì 8 marzo 2022
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2424 kcal
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Fat: 74.14g | Prot: 109.83g | Carbs: 317.12g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Alpro Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, MD Bresaola la Fattoria. Dinner: La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Leibniz Biscotti al Burro, Crostata alla Nutella. more...
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Losing 7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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