|
matkaa on vielä paljon tavoitteeseen eli 83,5 tämä viikko 😅
|
83.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 83.75g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Laitilan Proegg Valkuainen, Sokeriton Metsämarja Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Lunch: Arla Ingman Voi, Laitilan Proegg Valkuainen, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Chiquita Banaani, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|