Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 95.30g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Пятерочка Сахар, Кофе Эспрессо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Lindt Шоколадная Паста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|