Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2014
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 16.39g | Prot: 113.65g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томатная Паста, Руккола. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томатная Паста, Руккола. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85%, Нектарины, Томатная Паста, Меридиан Мидии в Рассоле, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|