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Adriana. PI: 70 kg - PF: 52 kg. Próx. objetivo: Hipertrofia muscular🏋 Foco na saúde, resultados virão! Você consegue! Vem comigo, dicas e receitas gratuitas🤩Insta @adrianaandradenutricao @receitascomidadeverdade
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52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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910 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 76.42g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Curcuma. Dinner: Camarão no Forno ou Grelhado, Falafel. Snacks/Other: Limão, Leite de Coco Caseiro, Cará, Frango Desfiado, Grão-de-Bico. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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