Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 172.18g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 牛乳, ベーコン, 目玉焼き, ベビーリーフ, カネハツ サラダに！まめ. Lunch: 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き定食. Dinner: 玄米ごはん, 宮坂醸造 しじみ汁, セブンプレミアム 炙りしめさば. Snacks/Other: イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ザバス ミルクプロテイン ココア味. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berney13's Weight History
|