Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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64.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 106.24g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: 포도씨유, 달걀, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 장조림, 굴비구이, 깍두기, 콩나물무침, 시금치나물, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 달걀, 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 호두, 아몬드, 요즘 그릭요거트. more...
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steady weight
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