Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 135.32g | Prot: 155.12g | Carbs: 271.76g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Гречка Отварная, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Вафли, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макфа Вермишель Паутинка, Куриная Грудка Вареная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Хлебное Древо Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, сайкл - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнАлександра's Weight History
|