Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 44.89g | Prot: 117.95g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: 金柑, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, AEON めかぶ, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 温野菜. Lunch: 永谷園 あさげ, 生野菜, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー（粉末）, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: セブンイレブン 鶏むね肉と半熟ゆで玉子のサラダ, セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え. Snacks/Other: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ザバス プロテインドリンク, ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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