Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1869 kcal
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Fat: 69.89g | Prot: 77.26g | Carbs: 231.21g.
Breakfast: Gocciole Gocciole Extra Dark, Primia Uva Sultanina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Mela, Lidl Focaccia. Lunch: Noci, Formaggio di Capra (Morbido), Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, La Molisana Pasta Integrale , Melanzane Grigliate. Dinner: Gocciole Gocciole Extra Dark, Melinda Mousse Mela, Formaggio di Capra (Morbido), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Indivia Belga. Snacks/Other: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Philadelphia Philadelphia Classico, Sacher, Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato, Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Ventura Datteri di Tunisia. more...
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265 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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