Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 82.66g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Первая Свежесть Шарики Куриные, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Сыр Творожный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Чернослив. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bujorovna's Weight History
|