Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3047 kcal
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Fat: 63.30g | Prot: 168.00g | Carbs: 432.69g.
Breakfast: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Self Omninutrition Whey Shake, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Develey Salsa Greca, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Zucchero di Canna, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Bio Ricchi Grissini Rustici Bio, Certossa Grissini Torinesi, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Vallericca Crema con Cavolo Riccio e Spinaci, Il Grande Orto Fagioli Bianchi di Spagna, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Snacks/Other: Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Coop Crema di Riso Biologica, Nocciole, Pere Abate, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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