Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 79.18g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Misura Cornetto Integrale al Miele, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Pam Colombina Classica, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Freshona Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Frittata di Uova. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
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1657 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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