Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2014
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 94.82g | Carbs: 253.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, President Брынза, Помидоры, Персики. Lunch: Банан, Нектарины. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси, Банан, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез, Пепси Пепси. more...
|
|
3633 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|