Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 65.11g | Carbs: 251.23g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Kerem Labne, Domatesler, Zeytin, Aknaz Dilimli Tost Peyniri. Dinner: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Other: Patlamış Mısır, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berryliçe's Weight History
|