Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 68.44g | Carbs: 34.83g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|