Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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78.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2271 kcal
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Fat: 76.85g | Prot: 147.71g | Carbs: 227.53g.
Breakfast: Misura Multigrain, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Just Veg Tramezzino Seitan e Funghi. Dinner: Frittata di Zucchine, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Merano Yogurt Bianco Magro, Alpen Fiocchi di Frumento, Matt Protein Crock, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, BPR Nutrition Crema Mandorle, Caffè Espresso, Selex Miele Millefiori, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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