Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 68.01g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi, De Cecco Tagliatelle Integrali, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Filone ai 7 Cereali. Snacks/Other: Panem Filone ai 7 Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. more...
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1233 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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