|
Каждый день-через день, вес уходит по чуть чуть, 100-200 гр. Думаю так лучше и правильнее для организма. Месяц на кето, скинула 5 кг, в талии - 9см и в остальных местах где - 1, где - 2 см. Думаю это неплохо. Хотя муж говорит, что не видит изменений. Но по одежде то я вижу, что болтаться стала, а какая просто свободно сидит. Да и на работе девченки говорят что схуднула. Вчера правда нагрешила..! Съела 150гр торта перед сном. Думала буду в плюсе, но нет. Ещё даже минус 100гр,что несомненно радует. Ела его и психологически кайфовала, без всякого угрызения совести!!! Сегодня, с новыми силами, продолжаю кето. На сладкое не тянет. Всё встало на круги своя, как будто ничего и не было!!!
|
70.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 49.81g | Carbs: 4.90g.
Lunch: Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|