Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 90.47g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Хортекс Овощная Смесь Mexico, Inkerman Вино Сухое Красное, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|