Coloriless's Journal, 05 Mar 22

Ну что сегодня день первый:
1. Тренировка Хлои (Get Abc in 2 WEEKS | Abc Workout Challenge)
2. Поела на норму калорий которое придерживаюсь[за сегодня 978] (норма 1000 но желательно 800 конечно)
3. Два литра воды выпито
4. На ужин ничего не кушать
День done ✅:3

53 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

978 kcal

Fat: 42.35g | Prot: 27.53g | Carbs: 125.43g.   Breakfast: Roshen Черный Шоколад 70%, Обычные Блины, Зеленое Яблоко, Хлеб, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Lunch: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. more...

1542 kcal

Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...