Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 71.96g | Prot: 95.53g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Nuova Terra Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sojasun Soya Drink Natural, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Kiwi, Primia Uva Sultanina. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Tattini Lingue di Suocera, Verdura Cotta, Formaggio di Capra (Morbido), Fiorentini Gallette di Mais, Levoni Petto di Tacchino. Dinner: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Coop Sformato di Verdure, Focaccia, Vino Rosso da Tavola, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette . Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Sacher, Banana, Ventura Datteri di Tunisia, Gocciole Extra Dark, Noci. more...
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343 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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