Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
60 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 71.51g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Рафаэлло Конфета, Фландерр Ряпушка Вяленая, Глобус Курага Шоколадная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Семеринка, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|