Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 114.00g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: ぽんかん, 高野豆腐の煮物, サルサソース, トマト, 炒り卵, 鶏胸肉(皮なし), 100％全粒粉のパン. Lunch: あられ, すまし汁, 焼き魚, ちらし寿司. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, にんじんしりしり, セブンイレブン 親子丼の具, ダノン オイコス ストロベリー, 玄米ごはん. Snacks/Other: ザバス プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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