Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 134.82g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: 卵とじスープ, 高野豆腐の煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), パスコ 超熟6枚切り, マイプロテイン ピーナッツバター. Lunch: あんかけ, 麺, 野菜炒め, ニッスイ 大豆と昆布の煮物, 煮干し. Dinner: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トマト, にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ゆで卵, 野菜炒め. Snacks/Other: ザバス プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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