Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 92.92g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: 金柑, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, AEON めかぶ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜. Lunch: 永谷園 あさげ, 玄米（中粒、調理済み）, 温野菜, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dinner: 温野菜, カボチャの煮物, ヤオコー 豚ヒレ肉のローストポーク. Snacks/Other: ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 生協 ミックスナッツ. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yukari4222's Weight History
|