Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 87.34g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: トップバリュ 冷凍マンゴー, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, バター, 鶏ハム, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: セブンイレブン 鶏もも照焼き, 白米 （調理済み）, ポッカ わかめスープ, 味の素 ギョーザ. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Cooking - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|