Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2014
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 119.05g | Prot: 113.95g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. more...
|
|
3331 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|