Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2327 kcal
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Fat: 68.85g | Prot: 123.95g | Carbs: 288.32g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Tort de maça. Lunch: Pernil Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Docinho de leite em pó. Dinner: Corona Cerveja, Smirnoff Ice, Feijoada do Dudu. Snacks/Other: Abacate, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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