Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 69.85g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Сметана, Капучино, Сырники. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|