Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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72.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2946 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 193.13g | Carbs: 390.29g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, DILO Fiocchi d'avena Baby, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Whey Shake, Deluxe Crema di Nocciola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Calvé Ketchup, Kania Dressing Caesar, Baresa Olive Verdi, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Vivi Verde Coop Pane Kamut, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Coop Crema di Riso Biologica, Biona Organic Farina di Cocco, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Arance, Mandorle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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