Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 69.12g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Плов с Говядиной, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Elementaree Сыр Дорблю, Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|