Я уже около месяца придерживаюсь питания до 12, результаты меня вполне устраивают, с учётом небольшого срыва когда я набрала 1 кг
|
41.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 33.93g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|