Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 27.84g | Prot: 117.16g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: もやし, 片栗粉, 卵, 醤油, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 豚ヒレ肉, ご飯. Dinner: サツマイモ, マルサン 田楽みそ, こんにゃく, 片栗粉, オイスターソース, ミツカン 料理酒, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 長ねぎ, ごま油, エノキ, まいたけ, 胸肉のつくね. Snacks/Other: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 越後製菓 ひなあられ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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