|
от 77, ож 88, об 93, об 53.5, ог 34, ор 27
|
60.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 67.39g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Городецкий Молоко Топлёное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красный Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|