Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 116.91g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Сахар, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Блины, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Лаваш, Приготовленная Квашеная Капуста, Вязанка Сардельки Стародворские, Гороховая Каша. Dinner: Сахар, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета Домашняя, Гороховая Каша. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|