Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2014
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 138.82g | Carbs: 29.86g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Белая Дача Салат Корн, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Меридиан Мидии в Рассоле, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|