Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 66.81g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Rote Paprika, Schafskäse, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Mischbrot, Exquisa Sahnige Meerrettich, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, BioBio Bergkäse (20g), Kaffee Creme. Dinner: Roter Tafelwein, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Milch 1,5%, Mondamin Mehlschwitze, Ketchup, Nudeln (Gekocht), Wildschweinfleisch, Slendier Glasnudeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Ener Bio Ratatouille. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Gewöhnliche Grissini, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Intact Traubenzucker Himbeere, Dr. Oetker Vanille Soße. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|