Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 135.35g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Русское Море Стольная Икра, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яйцо Всмятку, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Мираторг Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Инди Буженина из Индейки, Nutberry Кешью Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|