Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 156.84g | Carbs: 325.98g.
Breakfast: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Lunch: Iris Pasta Integrale, Barilla Pomodori e Datterini, Santa Lucia Mozzarella Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Dinner: CREA Spigola d'allevamento, Filetti, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano. Snacks/Other: Esselunga Biscotti Petit, CREA Banana. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|