Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 10.85g | Prot: 109.12g | Carbs: 162.02g.
Lunch: 雑穀米, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. Dinner: たらみ 濃い0kcal シャインマスカットゼリー, 鶏胸肉(皮なし), 雑穀米, 焼き芋. Snacks/Other: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, 山崎製パン 桜もち風どら焼き, コーヒー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. more...
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250 kcal
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Exercise:
クロストレーナー - 15 minutes, 筋トレ - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yuki0928's Weight History
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