Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2482 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 123.78g | Carbs: 345.69g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji, Tort de maça. Lunch: Maçãs Fuji, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolinho de Bacalhau, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Maison Routin Xarope Soda Italiana, Docinho de leite em pó, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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