|
Утро началось с приятной цифры на весах Ура! Наконец-то первая шестёрка. А это значит что я на правильном пути. Из активности добавился в бассейн два раза в неделю. идём дальше💃
|
69.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 44.36g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Салат Овощной с Маслом, Hochland Фетакса, Куриная Запеканка, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana ksenya's Weight History
|