Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 93.51g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Киви, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Савушкин Творог Классический 5%, Огурец (без Кожуры), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Яйцо, Кускус. Lunch: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Bauer Картофель в Овощах с Грибами, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Свои Печенье с Творогом и Яблоко От Оксаны ( Геркулес, Грецкие Орехи, Яйцо,Творог, Яблоко,Ванилин,Сахзам ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|