Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 93.07g | Carbs: 246.81g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Алтайская Буренка Творожная Масса, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Lunch: Чай, Салат Летний, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Варенье, Хлеб Черный, Радужная Форель (Выращиваемая), Картошка Вареная, Свиной Бульон. Dinner: Чай, Алтайская Буренка Творожная Масса, Каравай Хлеб Дачный, Вишневый Сад Мюсли с Вишней, Миндалем и Белым Шоколадом, Магнит Банан, Творог 5%, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Мандарины, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Google Fit - 15 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|